Jak powstają relacje w rodzinie, jak je naprawiać, jak zacząć tworzyć nowe.

Taniec to doskonały sposób na utrzymanie kondycji i pięknej sylwetki

Jak zadbać o kondycje psychiczną, aby czuś się dobrze z innymi, samym sobą i cieszyć się tym, co niesie każdy dzień? W jego drugiej połowie życia masz już niemały zasób wiedzy i doświadczeń. Wykorzystaj te atuty i zadbaj o dobrą kondycję psychiczną.

SPA kojarzy się często z luksusem pozostającym poza zasięgiem większości z nas. Czy słusznie? Tak- jeśli skojarzenie to poprowadzi do wizji kameralnego ośrodka, w którym weekendowy pobyt oznacza trzycyfrowy rachunek. Nie - jeśli przeczytasz ten post.

Jeśli szukasz inspiracji zajrzyj do ponadczasowej listy lektur obowiązkowych. Znajdziesz na niej zarówno powieści, jak i książki zawierające ciekawe fakty naukowe. Bez obawy! Napisane przyjaznym, zrozumiałym językiem. Miłej lektury!

Czy można trenować...mózg? Czy mózg się starzeje? Jak do późnej starości zachować kondycję umysłową na wysokim poziomie? Jest na to kilka skutecznych - i przyjemnych - sposobów. Przeczytaj o wielu, wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada.

Czy każdy wiek jest dobry na rozpoczęcie aktywności fizycznej? Jak dbać o nią mając lat 50+ ? Czy wszystkie ćwiczenia są odpowiednie? Jakie obciążenia dobrać, żeby sobie nie zaszkodzić? Tu znajdziesz odpowiedzi.

Sen. Kto by pomyślał jak wiele z tego, co świadomie odczuwamy zależy od stanu, gdy świadomość jest ograniczona. A przecież już jedna nieprzespana noc odbija się na samopoczuciu i wglądzie! Jak zadbać o jakość snu, by dzień witać z uśmiechem? Czytaj dalej!

Kto z nas, mając dorosłe dzieci nie marzy o wnukach? Sprawdź pomysły na wspólne spędzanie czasu. Działka, wycieczka, sport…

Zmiany w życiu 50 +. Jakie będą następne lata?