Day spa we własnym domu

5 sposobów na udane SPA w Twojej łazience!

Aby seans SPA we własnej łazience okazał się przyjemnością, należy odpowiednio się do niego przygotować. Przede wszystkim musimy wygospodarować sobie czas. Ma być to chwila wytchnienia dla nas. Zadbajmy, by nikt nam nie przeszkadzał. Domowników najlepiej wyślijmy na spacer czy na zakupy, aby żaden z nich nie stał pod drzwiami łazienki i nie pytał "Kiedy wyjdziesz?". Nie odbierajmy w tym czasie telefonów, nie odpowiadajmy na maile. Ma być to czas który poświęcimy tylko sobie, który pozwoli nam odetchnąć i zrelaksować się po ciężkim dniu czy tygodniu. Drugim elementem koniecznym aby seans był udany jest przestrzeń. Zorganizuj sobie wszystko tak, aby mieć pod ręką to czego potrzebujesz. Wyskakiwanie z wanny po kosmetyki lub żeby odebrać paczkę od kuriera skutecznie zaburzy nasz relaks. Nie na wszystko mamy wpływ ale w miarę możliwości postarajmy się zminimalizować ryzyko zakłóceń. Zadbajmy też o odpowiedni nastrój. Świece zapachowe, kadzidełka, olejki eteryczne – to wszystko sprawi, że nasza łazienka zamieni się w prawdziwą przestrzeń do wypoczynku. Włączmy muzykę relaksacyjną lub odgłosy natury. Takie dźwięki dostępne są bezpłatnie w internecie, np. relaksujące dźwięki Jeśli wolimy muzykę możemy skorzystać na przykład z takiej: muzyka relaksująca. Zadbajmy też o nasze podniebienia. Aromatyczna herbata, gorąca czekolada, pyszna kawa czy lampka wina to doskonały dodatek do kąpieli w wannie. Możemy pozwolić sobie także na małe przekąski. Idealnie sprawdzą się tu orzechy oraz gorzka czekolada. Mają doskonały smak, są źródłem wielu cennych składników odżywczych a także pozytywnie wpływają na samopoczucie. Sednem sprawy są jednak zabiegi które wykonamy oraz produkty których do tego celu użyjemy. Jak odpowiednio dobrać je do potrzeb naszej skóry oraz czego i w jakiej kolejności użyć aby osiągnąć znakomity efekt dowiecie się już za chwilę.

Piękno płynące z natury – czyli domowe sposoby na profesjonalne zabiegi.

Przygotowanie kąpieli to bez wątpienia pierwszy krok do zorganizowania domowego SPA. Do wanny możemy wsypać sól do kąpieli, a jeśli chcemy wytworzyć pianę – sięgnijmy po płyn. Do wyboru mamy mnóstwo kosmetyków, przeznaczonych specjalnie do tego celu. Koniecznie zwróćmy uwagę na skład. Obecnie jest tak wiele produktów które nie zawierają silnych detergentów, takich jak na przykład: Sodium Laureth Sulfate (SLES),Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Lauryl Sulfoacetate, Sodium Myreth Sulfate czy Sodium Coco-Sulfate. Substancje te podrażniają i wysuszają skórę, mogą uczulać a nawet doprowadzić do atopowego zapalenia skóry.

Na rynku dostępnych jest też wiele produktów pielęgnacyjnych, a producenci prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych rozwiązań. Zanim jednak sięgniemy po gotowe kosmetyki, wykorzystajmy to co już mamy w domu. Będziecie zaskoczeni, w jaki sposób można wykorzystać produkty doskonale znane nam choćby w kuchni.

Pierwszym etapem pielęgnacji jest niewątpliwie peeling. Oczyszcza on skórę, pozbawia martwego naskórka oraz poprawia krążenie. Jest to najlepszy wstęp do kolejnych zabiegów. Idealnie sprawdzi się tu kawa - a dokładniej mówiąc fusy z kawy. Aby peelingu starczyło nam na całe ciało, fusy można zacząć „zbierać” już dzień wcześniej. Warto przy ekspresie postawić słoiczek i zamiast do kosza na śmieci pozostałości po kawie wsypywać do niego. Można ją potem wymieszać z żelem do twarzy, żelem pod prysznic lub… z olejem, na przykład kokosowym lub oliwą z oliwek. Dla urozmaicenia można dodać odrobiny cynamonu. Jeśli nie mamy ochoty zbierać kawy i co tu kryć – brudzić łazienki, możemy wykorzystać korund kosmetyczny. Jest to tlenek aluminium w postaci kryształków. Wykorzystywany jest w gabinetach kosmetycznych, a my możemy użyć go w domu. Tu również przyda się żel albo olej, postępujemy dokładnie tak jak z kawą. Zarówno kawa jak i korund mają dość mocne działanie, są to peelingi mechaniczne. Szczególnie polecane są do ciała oraz do cery tłustej. Do cery wrażliwej rekomendowany jest peeling enzymatyczny zaliczany do peelingów chemicznych. Niezależnie od tego na jaki rodzaj złuszczania się zdecydujemy, jest on najlepszym i w zasadzie jedynym wstępem do dalszej pielęgnacji. Zabieg, o którym mało kto pamięta jest peeling skóry głowy. Tu raczej polecane są gotowe rozwiązania. Produkty z dobrym składem można kupić w drogeriach.

Gdy etap oczyszczania mamy już za sobą możemy przejść do pielęgnacji. Na włosy nałóżmy maskę lub zróbmy olejowanie. Olejować możemy włosy na całej długości albo same końcówki, zależy to od potrzeb naszych włosów. Aby zmyć olej konieczne będzie emulgowanie włosów, czyli nałożenie maski lub odżywki, a na końcu umycie ich szamponem. Można też dodać oleju do maski lub odżywki. Na rozdwojone końcówki idealny będzie olej z łopianu a na przetłuszczająca się skórę głowy pomoże maska z zielonej glinki. Włosom pozbawionym blasku posłuży maska z żółtek jaj połączona z oliwą z oliwek i kilkoma kroplami cytryny.

Gdy na włosy nałożymy już wszystko czego potrzebują, czas zająć się twarzą. I tu warto sięgnąć po to, co mamy w domu. Doskonałym pomysłem jest maseczka z miodu. Wystarczy dodać do niego odrobinę mleka i mamy gotowy produkt, który łagodzi podrażnienia i doskonale nawilża skórę. Siemię lniane, które jest cennym źródłem witaminy E sprawdzi się również w maseczce odmładzającej i regenerującej. Wystarczy zmielić porcję siemienia i zmieszać je z wodą, do uzyskania odpowiedniej, papkowatej konsystencji. Możemy też połączyć właściwości siemienia z miodem i przygotować maseczkę właśnie z tych dwóch składników. Jeśli chcemy oczyścić naszą skórę, skorzystajmy z dobroczynnego działania drożdży. Połączmy je z mlekiem. Taka maseczka będzie miała również właściwości łagodzące oraz pomoże w walce z bliznami. Każdy z nas w domowej apteczce ma aspirynę. Jest to idealny produkt do oczyszczania skóry oraz do walki z przebarwieniami. Wystarczy rozkruszyć kilka tabletek i połączyć je z odrobiną wody, do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Aspirynę można też wymieszać z ulubionym olejkiem. Zatem dobierzmy najlepszą do naszej cery recepturę, a po wykonanym peelingu nałóżmy maseczkę na 20 min. Potem spłuczmy letnią wodą i nałóżmy pielęgnację. Para wodna, która wytwarza się podczas kąpieli będzie dodatkowym czynnikiem, dzięki któremu produkty lepiej się wchłoną. Pod wpływem temperatury otworzą się bowiem łuski włosów oraz pory.

Jeśli nie chcemy korzystać z domowych rozwiązań, możemy sięgnąć po gotowe kosmetyki. Wzrost świadomości konsumentów oraz coraz większa waga przykładana do składów produktów spowodowała, że mamy do wyboru mnóstwo specyfików. Z łatwością znajdziemy preparaty o starannie dobranym składzie, bez szkodliwych substancji i konserwantów. Po wyjściu z takiej kąpieli warto nasmarować ciało olejem. Idealne będzie tak zwane olejowanie na mokro, czyli wcieranie olejku w wilgotną skórę.

A co jeśli naprawdę nie mamy czasu?

Opisane powyżej SPA dobrze jest robić sobie nawet raz w tygodniu. Jednak jeśli nie mamy na to czasu, możemy na codziennie stosować drobne triki pielęgnacyjne, które przyniosą wielkie efekty. Szeroko omówione już działanie peelingu możemy też uzyskać dzięki szczotkowaniu ciała na sucho. Do tego celu należy użyć szczotki przeznaczonej do masażu ciała. Jest to produkt niedrogi i łatwo dostępny. Nie zabrudzimy nim łazienki i nie musimy się do tego przygotowywać. Nie bez powodu zabieg ten stał się absolutnym hitem, zarówno wśród celebrytów jak i internautów. Koniecznie go wypróbujcie! Po takim szczotkowaniu wystarczy szybki prysznic i nasmarowanie ciała olejem czy balsamem. Skóra z pewnością nam się odwdzięczy. Nie zapominajmy też o twarzy i złuszczajmy naskórek przynajmniej raz w tygodniu. Warto pokusić się też o maseczkę, którą można nałożyć, a w czasie kiedy działa ona na naszą skórę, my możemy odkurzyć mieszkanie.

Pęd w którym żyjemy, wszechobecny brak czasu i napięcie, wpływają negatywnie na nasz układ nerwowy ale też odbierają nam urodę. Warto wygospodarować tę godzinę w tygodniu na zorganizowanie sobie domowego spa. Warto wprowadzić w życie rytuały pielęgnacyjne. Wpłynie to korzystnie nie tylko na stan naszej skóry czy włosów ale też pozwoli nam się wyciszyć ,zebrać myśli i uporządkować ważne sprawy. Dobrze z takiego domowego spa uczynić swoją własną cotygodniową tradycję (jeśli to dla nas zbyt często, można robić to co drugi tydzień) i po prostu ją kultywować.